Keep going!
După nouă săptămâni succesive de antrenament în programul de o sută de flotări, am fost determinat să iau o pauză nedorită. Două răceli aproape succesive nu doar că m-au uimit pentru că mă ştiam mai rezistent, dar mi-au “asigurat” alte şase săptămâni de pauză care mi-au diminuat dexteritatea.
Cu toate acestea, în ciuda oricărui inconvenient, sunt hotărât să nu mă las. Am dat din nou un test să văd până unde mi-a scăzut capacitatea, şi voi continua de acolo. Bineinţeles, nu mai sunt exact unde eram sau aş fi vrut să rămân, dar nici începător nu mai sunt.
Unii mi-au sugerat că programul nu e cel mai indicat. Nici la siluetă nu ajută cine ştie cât. S-ar putea să mă ajute măcar să-mi păstrez condiţia, dar nu am cine ştie ce speranţe, ţinând cont de portofel şi alimentele de pe piaţă. Ceea ce am urmărit e dorinţa de a merge până la capăt, de a-mi întări voinţa în ceea ce mi-am propus, să perseverez până ajung la o sută de flotări. Ştiu că pot, şi o să-mi demonstrez asta.
(aşadar, continuare:)
Test 5 (19 ian): 20 flotări
Saptamana 10 (week 3, col 1)
28ian: 10+12+7+7+20 [9+11];
30ian: 10+12+8+8+20 [12+8];
1feb: 11+13+9+9+22 [13+9];
Saptamana 11 (week 4, col 1)
3feb: 12+14+11+10+20 [16+4];
5feb: 14+16+12+12+28 [18+10];
8feb: 16+18+13+13+22 [20+2];
Test 6 (11 feb): 30 flotări
Săptămâna 12 (week 4, col 1)
13feb: 12+14+11+10+25 [16+9];
15feb: 14+16+12+12+30 [18+12];
20feb: 16+18+13+13+25 [20+5];
…

cred ca o sa incep si eu programul asta, dupa sesiune…
nu de alta, insa m-am molesit de tot de-o buna bucata de vreme
Marius Zărnescu´s last blog ..Papalitate „new media”.
Bravo, baga-te. Doar ca, dupa cum stiu eu programul interior neoficial de acolo, va trebui sa lupti cat de cat sa-ti pastrezi tonusul si bioritmul, si pentru asta ziua trebuie sa fie zi iar noaptea noapte. Dar ne incurajam reciproc ş-om birui :))
Stii bine! Incepusem la un moment sa alerg dimineata impreuna cu Alex. A mers 3, 4 saptamani. S-a impleticit rau proiectul nostru si-am renuntat.
vreme urata dimineata…ne-am zis noi. Asteptam primavara.
Marius Zărnescu´s last blog ..Papalitate „new media”.
Vă încurajez să continuaţi, Marius. Orice incovenient ar trebui să vă îndârjească şi mai mult. Aveţi şi avantajul camaradeniei: când sunteţi doi nu doar că vă puteţi încuraja unul pe celălalt când unul e mai descurajat, dar chiar spiritul de echipă formează efectul ăla sinergetic, o motivatie mai puternică; ceva de genul 1+1=3!
Hai, când începi? :)
Pace frate, am vazut postarea asta si mi-am adus aminte de vremurile cand ajunsesem la 118:D. Mult succes, cred ca veti reusi, chiar daca sunteti mai in varsta decat mine.
Daca ma laud putin, pot spune ca as fi putut concura pentru Guiness Records cand faceam atatea:), numai ca m-a descurajat cineva si acum dupa o pauza mare… ma lupt iar sa trec de 50. Am descoperit cat de sanatos este sa fac flotari, indreapta spatele numai bine! Mult succes cu suta!
Am sa mai revin pe acest blog.
Mihu, mulţumesc pentru încurajarea ta. Deci se poate, nu? Atunci, hai că tragem şi noi tare ş-om ajunge şi noi măcar la 100, dacă nu la 119, ca să te întrecem ;)
mariuse, ce te-mpiedică să te-apuci acum? flotările nu-ţi iau mai mult de 15 minute / zi (maxim). dac-acum te opreşte sesiunea, după sesiune te opreşte odihna şi tot aşa :D
teo ctinescu´s last blog ..recviem
Eh, Teo.. e posibil ca viata de camin sa nu fie intotdeauna cel mai bun stimulent pentru performantele tale. Mai ales, la Institut bioritmul nu iti este influentat doar de cei din camera, ci si de cei de pe tot palierul si din tot caminul. Deh: partasie cum nu gasesti in alte camine, relatii, spirit de turma, nopti nedormite sau dormite prea putin.. iar dimineata cu ochii umflati de somn nu mai ai chef sa faci flotari :|
depinde… poate-aşa o fi da’ ce-ncerc să spun e că dacă chiar vrei să le faci le faci şi cu examene şi fără :P
by the way, io căutând regulamentul pt flotări am dat peste un blog despre care eram sigur că e cel de care spuneai tu (http://antrenamentflotari.blogspot.com) – acu’ m-am prins că sunt diferite. oricum, principiul e acelaşi – perseverenţa :D
nu mă ţin riguros de el dar deja fac cu 10 flotări mai mult decât acum 3-4 săptămâni [ adică făceam 15 iniţial şi-acu' 25 :D ]
Iti dau perfecta dreptate, totusi, ca unul care nu ai cunoscut viata de camin, iti sugerez sa lasi putin “room” si pentru aspectul asta, ca obstacol..
E funny cat de izbitor seamana cele doua programe. Diferenta ar consta totusi in faptul ca programul gasit de tine mai are o saptamana bagata in plus, dar cea mai semnificativa diferenta consta in faptul ca incepe putin mai usor, dar devine mai solicitant decat programul adoptat de mine; ar avea sanse mai mari sa te duca mai repede la 100 de flotari, dar depinde de conditia fizica a fiecaruia. Eu ma pliez mai bine pe programul la care m-am inscris, iar cand acesta nu-mi va mai fi util, cred ca voi imprumuta si de dincolo ;)
Succes, anyway! Cat ai obtinut la ultimul test?
Astăzi am dat un alt test, performând 30 de flotări. Deja îmi revin mai repede. Dacă data trecută am trecut de la 20 de flotări la 30 în patru săptămâni, acum am ajuns în doar două săptămâni. Dovadă a creşterii rezistenţei ;)
bravo, eu n-am ajuns niciodată la 30 :D (dar sunt deplin încredinţat că o voi face :P)
Acum îmi dau seama că şi eu, niciodată n-aş fi gândit că voi face 30 de flotări legate. În liceu eram varză la flotări :))
Aseară am încheiat a doisprezecea săptămână de flotări. Programul aglomerat şi tentaţia de a o lăsa prea uşor se vede în distanţa dintre zilele de exerciţiu. Dar nu mă las până nu îmi ating ţelul propus.