5După nouă săptămâni succesive de antrenament în programul de o sută de flotări, am fost determinat să iau o pauză nedorită. Două răceli aproape succesive nu doar că m-au uimit pentru că mă ştiam mai rezistent, dar mi-au “asigurat” alte şase săptămâni de pauză care mi-au diminuat dexteritatea.

Cu toate acestea, în ciuda oricărui inconvenient, sunt hotărât să nu mă las. Am dat din nou un test să văd până unde mi-a scăzut capacitatea, şi voi continua de acolo. Bineinţeles, nu mai sunt exact unde eram sau aş fi vrut să rămân, dar nici începător nu mai sunt.

Unii mi-au sugerat că programul nu e cel mai indicat. Nici la siluetă nu ajută cine ştie cât. S-ar putea să mă ajute măcar să-mi păstrez condiţia, dar nu am cine ştie ce speranţe, ţinând cont de portofel şi alimentele de pe piaţă. Ceea ce am urmărit e dorinţa de a merge până la capăt, de a-mi întări voinţa în ceea ce mi-am propus, să perseverez până ajung la o sută de flotări. Ştiu că pot, şi o să-mi demonstrez asta.

(aşadar, continuare:)

Test 5 (19 ian): 20 flotări

Saptamana 10 (week 3, col 1)
28ian: 10+12+7+7+20 [9+11];
30ian: 10+12+8+8+20 [12+8];
1feb: 11+13+9+9+22 [13+9];

Saptamana 11 (week 4, col 1)
3feb: 12+14+11+10+20 [16+4];
5feb: 14+16+12+12+28 [18+10];
8feb: 16+18+13+13+22 [20+2];

Test 6 (11 feb): 30 flotări

Săptămâna 12 (week 4, col 1)
13feb: 12+14+11+10+25 [16+9];
15feb: 14+16+12+12+30 [18+12];
20feb: 16+18+13+13+25 [20+5];

16 Comments

  • At 2010.01.29 08:36, Marius Zărnescu said:

    cred ca o sa incep si eu programul asta, dupa sesiune…
    nu de alta, insa m-am molesit de tot de-o buna bucata de vreme
    .-= Marius Zărnescu´s last blog ..Papalitate „new media”. =-.

    • At 2010.01.29 13:36, corneliu said:

      Bravo, baga-te. Doar ca, dupa cum stiu eu programul interior neoficial de acolo, va trebui sa lupti cat de cat sa-ti pastrezi tonusul si bioritmul, si pentru asta ziua trebuie sa fie zi iar noaptea noapte. Dar ne incurajam reciproc ş-om birui :))

    • At 2010.01.29 14:44, Marius Zărnescu said:

      Stii bine! Incepusem la un moment sa alerg dimineata impreuna cu Alex. A mers 3, 4 saptamani. S-a impleticit rau proiectul nostru si-am renuntat.
      vreme urata dimineata…ne-am zis noi. Asteptam primavara.
      .-= Marius Zărnescu´s last blog ..Papalitate „new media”. =-.

      • At 2010.01.29 19:42, corneliu said:

        Vă încurajez să continuaţi, Marius. Orice incovenient ar trebui să vă îndârjească şi mai mult. Aveţi şi avantajul camaradeniei: când sunteţi doi nu doar că vă puteţi încuraja unul pe celălalt când unul e mai descurajat, dar chiar spiritul de echipă formează efectul ăla sinergetic, o motivatie mai puternică; ceva de genul 1+1=3!

        • At 2010.02.12 12:32, corneliu said:

          Hai, când începi? :)

        • At 2010.01.29 18:47, mihu said:

          Pace frate, am vazut postarea asta si mi-am adus aminte de vremurile cand ajunsesem la 118:D. Mult succes, cred ca veti reusi, chiar daca sunteti mai in varsta decat mine.
          Daca ma laud putin, pot spune ca as fi putut concura pentru Guiness Records cand faceam atatea:), numai ca m-a descurajat cineva si acum dupa o pauza mare… ma lupt iar sa trec de 50. Am descoperit cat de sanatos este sa fac flotari, indreapta spatele numai bine! Mult succes cu suta!
          Am sa mai revin pe acest blog.

          • At 2010.01.29 19:44, corneliu said:

            Mihu, mulţumesc pentru încurajarea ta. Deci se poate, nu? Atunci, hai că tragem şi noi tare ş-om ajunge şi noi măcar la 100, dacă nu la 119, ca să te întrecem ;)

          • At 2010.02.02 03:05, teo ctinescu said:

            mariuse, ce te-mpiedică să te-apuci acum? flotările nu-ţi iau mai mult de 15 minute / zi (maxim). dac-acum te opreşte sesiunea, după sesiune te opreşte odihna şi tot aşa :D
            .-= teo ctinescu´s last blog ..recviem =-.

            • At 2010.02.03 16:26, corneliu said:

              Eh, Teo.. e posibil ca viata de camin sa nu fie intotdeauna cel mai bun stimulent pentru performantele tale. Mai ales, la Institut bioritmul nu iti este influentat doar de cei din camera, ci si de cei de pe tot palierul si din tot caminul. Deh: partasie cum nu gasesti in alte camine, relatii, spirit de turma, nopti nedormite sau dormite prea putin.. iar dimineata cu ochii umflati de somn nu mai ai chef sa faci flotari :|

              • At 2010.02.04 20:44, teo constantinescu said:

                depinde… poate-aşa o fi da’ ce-ncerc să spun e că dacă chiar vrei să le faci le faci şi cu examene şi fără :P
                by the way, io căutând regulamentul pt flotări am dat peste un blog despre care eram sigur că e cel de care spuneai tu (http://antrenamentflotari.blogspot.com) – acu’ m-am prins că sunt diferite. oricum, principiul e acelaşi – perseverenţa :D
                nu mă ţin riguros de el dar deja fac cu 10 flotări mai mult decât acum 3-4 săptămâni [ adică făceam 15 iniţial şi-acu' 25 :D ]

                • At 2010.02.04 22:49, corneliu said:

                  Iti dau perfecta dreptate, totusi, ca unul care nu ai cunoscut viata de camin, iti sugerez sa lasi putin “room” si pentru aspectul asta, ca obstacol..

                  E funny cat de izbitor seamana cele doua programe. Diferenta ar consta totusi in faptul ca programul gasit de tine mai are o saptamana bagata in plus, dar cea mai semnificativa diferenta consta in faptul ca incepe putin mai usor, dar devine mai solicitant decat programul adoptat de mine; ar avea sanse mai mari sa te duca mai repede la 100 de flotari, dar depinde de conditia fizica a fiecaruia. Eu ma pliez mai bine pe programul la care m-am inscris, iar cand acesta nu-mi va mai fi util, cred ca voi imprumuta si de dincolo ;)

                  Succes, anyway! Cat ai obtinut la ultimul test?

            • At 2010.02.11 22:19, corneliu said:

              Astăzi am dat un alt test, performând 30 de flotări. Deja îmi revin mai repede. Dacă data trecută am trecut de la 20 de flotări la 30 în patru săptămâni, acum am ajuns în doar două săptămâni. Dovadă a creşterii rezistenţei ;)

              • At 2010.02.11 23:16, teo constantinescu said:

                bravo, eu n-am ajuns niciodată la 30 :D (dar sunt deplin încredinţat că o voi face :P)

                • At 2010.02.12 12:33, corneliu said:

                  Acum îmi dau seama că şi eu, niciodată n-aş fi gândit că voi face 30 de flotări legate. În liceu eram varză la flotări :))

                • At 2010.02.21 13:35, corneliu said:

                  Aseară am încheiat a doisprezecea săptămână de flotări. Programul aglomerat şi tentaţia de a o lăsa prea uşor se vede în distanţa dintre zilele de exerciţiu. Dar nu mă las până nu îmi ating ţelul propus.

                  • At 2011.02.03 12:20, Masinuta said:

                    Eu am inceput de o saptamana programul asta de flotari si mi se pare foarte bun: http://antrenamentflotari.blogspot.com/

                    Sper sa ajung la 100 :)

                    (Required)
                    (Required, will not be published)

                    CommentLuv badge
                    © 2012 KiriPedia Suffusion theme by Sayontan Sinha